一、花时间与心思经营

让对方感觉“被爱”，“被疼惜”

恋爱时，男女双方经常会惦念对方，并在感情上难分难舍，甚至觉得一日不见如三秋。这种惦念的强烈感觉，除了在见面时容易表达出来，在平时的沟通里，如情信、电邮、短讯、电话中也表达得淋漓尽致。另外，在约会时，我们总肯花时间，花钱在对方的身上，我们会想尽办法讨对方的欢心，我们说“为了你，我什么都愿意”。至于一般的礼让，迁就，细心动作，我们都愿意留心去做。

这样的一种互动关系，很容易让对方感受到“被爱”、“被疼惜”、“被尊重”、“有你陪伴，感觉真好！” 婚后，我们是否仍然有花时间、花金钱、花心思来经营彼此的关系呢？我们的另一半，是否还能从我们口中的言语，从我们的行动中感受得到“被爱”、“被疼惜”、“被尊重”、“有你陪伴，感觉真好”呢？

其实，任何植物的生长，都需要基本的生存条件，这包括阳光、水、空气等等。任何美丽的花园都因为经过园丁努力的除草、浇灌、施肥、修剪的结果。同样的，每一对情侣关系，恋爱时只要肯花时间和心思经营，一定会像一个美丽的花园，会开花。然而，一个美丽的花园，如果要持续像花园，不被荒废，就需要有园丁持续在管理。 婚后的关系也是这样。婚前的美好关系，不会在婚后自然而然的发展下去，故此夫妻的关系若要持续亲密和谐成长，俩人就当继续努力去耕耘，而花时间与心思却是促使关系成长的基本条件。

单是停留在感觉上是不够的

记得，男女交往中，彼此的认识是不能只停留在“感觉上”或追求“亲密”行动上，不然生命与生命之间还没有真正的交流或被认识。 有婚姻专家就建议，一对男女在恋爱期间，应该注意以下五个层面的交流，而这五个层面也是婚后的夫妻需要进行的，否则就难以有深入和全面的彼此认识。

1.理性上的认识与交流
理性上认识和交流乃是指我想要了解对方的立场何在！他的价值观是什么？他会如何处理事物等。他喜欢孩子吗？为什么？他怎样看钱？看事业？看政治？看家庭等等。

2.社交上的认识与接触
尽量去认识对方的人际关系，人际技巧如何！他如何与家人沟通？他对朋友忠诚吗？他的朋友是谁？对他的生命有何影响等？

3.情感上的认识与尊重
每个人都有喜、怒、哀、乐，都有情绪的波动。什么会叫他开心？生么会叫她担忧、难过、受伤、生气？他生气时，期待我怎样对他？他怕什么？我可以怎样不冒犯他？

4.身体上的认识与保护
他的身体健康吗？是否有遗传的病？他喜欢运动吗？他的饮食习惯如何？他爱吃什么？我可以怎样不伤害她？

5.灵性上的认识与追求
他对信仰是否坚定？他有读经和祷告吗？多久一次？他有参与什么服事？他会传福音吗？他是否渴慕成长？他是否过敬畏神的生活？ 以上五个层面犹如一颗星的形状，星的每一个角代表一个层面，在恋爱时，我们应当让这五方面，一起的成长，这样我们的认识，才可说是比较深入和全面的。

要是我们在婚前，忽略了这五个层面，现在就当立即补救，否则等到孩子们长大离开家后，也是进入到婚姻的空巢期时，夫妻俩人因家里没有孩子同住，不知道要讲什么？没什么话题可谈？甚至感觉和陌生人在一起。这是非常不幸的遭遇，这也是为何很多婚姻，一踏进入空巢期时，就不要去面对彼此，而宁可选择离婚的其中一个原因。

让我们不要每天至为生活忙，学习安排时间，花一点心思，好好的与配偶建立让他/她“心动”、“被疼惜”的感觉吧。在这同时，也尝试应用以上五个层面，能引导你们更深入认识彼此的建议吧！ 愿上帝赐福你，今天比昨天更爱您的配偶，更认识彼此。

• 相识 相爱 相守一生

• 二、尊重接纳不一样

• 三、维护婚姻的完整性

相识 相爱 相守一生

在自由恋爱的社会中，婚姻普遍上都是先从俩人相识开始，之后要是有“来电”，他们就进一步的交往相识，让这爱情的种子在心中慢慢的从明芽进入生根、长幼苗、长叶子，直到开花结果，也就是走进红毯的另一端-结婚。婚后，俩人期待能相守一生，牵手一世，白头皆老。故此，我们也可以说，《相识，相爱，相守一生》是自由恋爱的一个过程与期待。

婚后，夫妻俩人是否还需要“相识”及“相爱”呢？
答案是肯定的。因为婚前俩人的认识无论是相识1年或爱情长跑5年，彼此的认识还是属于“片面”，属于“有限”，而不是全面或整体的。

要如何在婚后持续的相识、相爱、相守一生呢？
请持续阅读以下文章吧！

一、花时间与心思经营

二、尊重接纳不一样

单亲并不羞耻 这是一种遭遇

“单亲妈妈不是一项羞耻，而是一种遭遇。“这是我对单亲妈妈讲座的最大收获。这观点提醒我，应当怎样正面地看待单亲妈妈。

根据 洪信慧传道表示，2007年我国有70至80万个单亲家庭，而2006年则只有65万。她们都需要经济、教养孩子、支援系统等层面的援助。她声称在美国的一项调查 中显示，单亲家庭贫穷的比率远比双亲的相差5倍。对于孩子的问题，也比双亲家庭多4倍。

虽然我国没有最近单亲家庭调查处境报告，但根据陈仪乔曾在2004年以马来西亚妇女发展协会主席身份发表一份单亲妈妈的调查报告，有关调查是由该协会在2003年7-10月之间进行，对象是华裔单亲妈妈，共访问了1,219名单亲妈妈，调查所得包括：

* 80%的受访单亲妈妈月入少过一千令吉

* 40%的受访单亲妈妈每月收入少过5百令吉，她们之中，有83%至少有一个尚在求学的孩子

*在所有的受访单亲妈妈之中，有三份之一有1至3个在求学的孩子

*只有39%的单亲妈妈拥有自己的住屋
详情资料请到网上阅读

可见单亲妈妈的遭遇，不得不及时给于援助，否则社会将进入病入膏 盲的状态。更何况按数字显示，单亲家庭的数字，每年都倾向新攀高。恭请私人界、商业界、法律界等朋友及有心人士共同努力，打造一个关爱的社会，从支援和关怀单亲妈妈开始。

身为基督徒，上帝的话提醒我们，“在神我们的父面前，那清洁没有玷污的虔诚，就是看顾在患难中的孤儿寡妇，并且保守自己不沾染世俗。“（雅1:27）可见上帝对于遭遇单亲的妈妈是何等的施恩、怜悯。即是这样，愿我们能多付出一点的爱心，去关心单亲妈妈的需要，绝不以藐视的眼光来看待他们。反之，伸出我们的援手，结合左邻右舍，社会机构、团体，齐来关心他们的生活，工作，孩子等。

我们需要从具体开始，在这里特别请求住在雪州巴生区的朋友，要是您对于单亲妈妈的关怀有所心动，但却不知道如何进行，欢迎你主动地与我们联络。让我们为单亲家庭献出一点点爱心吧！
此外，要是您已婚，鼓励您花心思、花时间的去营建你们的夫妻关系，因为一个稳固的婚姻关系不但能祝福身边的孩子，也有力量参与单亲家庭的关怀。

另外，巴生长老会，每个月有两次“妈妈小组“，是特别给妈妈们“交流”和学习“如何教养孩子”。
日期：每个月的第一和第三个星期天早上11am-12.30pm。

联络电邮：chaiseongseng@gmail.com
电话：017 2120707 周桂金导师

单亲妈妈公开讲座

最近从网站上，读到关于“单亲妈妈真难”的文章，心里实在有许多的感触。与您分享，盼望引起您的关注。

文章说到：“没有哪个女人不渴望温馨幸福的家庭，至少在遇到困难时，希望身边有人能搭把手。可单亲妈妈们发现，想重新组织一个家庭太难！

之一 再婚难：单亲妈妈往往在30岁以上，这个年龄已没有什么优势可言，再加上孩子的“拖累”，可选择的范围无形中大大收缩。

之二 孩子教育难：单亲家庭的孩子比较孤独，更易产生心理隔阂，这一点，许多单亲妈妈都深有感触。毕竟孩子在成长过程中缺少了一个重要环节，单靠母亲的关爱，是代替不了父爱的。

之三 社会歧视：单亲妈妈不但要承受生活的重负，有时还不得不遭遇来自社会的歧视。”详情请看：www.jpdb.net/view_news.asp?newsid=1604

今晚，我们夫妻团契特别举办了一场“单亲妈妈”的公开讲座，邀您前来聆听，共同在巴生地区关心单亲家庭的需要。

主讲人：洪信慧（现任《使宣》“单亲妈妈互助会”事工主任）

讲题：单亲妈妈面面观

日期：20/2/2009（星期五晚上）

时间：8.30pm-10pm

地址：巴生长老会副堂（巴生福建会馆下对面）

联络人：陈志鸿 019 3341531 陈月云 016 3939955

好的倾听习惯会促进夫妻沟通

你曾否与一位很会倾听的朋友交谈过？你发现当你在讲话时，他神情灌注，十分集中精神的在听你在讲话，有时点点头，偶尔还露出微笑的脸孔，让你愈讲愈觉得有意思，同时也感受到轻松，没有压力。你还能记得他/她是谁吗？

要是你在与人在沟通时，对方目不转睛看着报纸，从不跟你有眼神的接触，你的感受会如何？你会觉得不被尊重吗？你可以享受与对方这样的沟通吗？

好的倾听，乃是指我们要“留心”、“专心”、“用心”、“花心思”的去聆听别人在说话。除了有眼目的交流，身体语言也当配合（如点点头），表示有兴趣，过程中从不打岔，也就是不打断对方的话题，又或不自以为聪明的去打断对方的话题，然后总结说“你不用讲拉”我知道你想要.....是不是？这是还未听完，就先为对方作总结的一种做法。按圣经的教导说“未曾听完先回答的，便是他的愚昧和羞辱。”（箴18:13） 所以在倾听时，千万不要有“打岔”或想要为对方作“总结”的坏习惯。

其实夫妻之间沟通的好坏，是和倾听的技巧有直接的关系。当一方在讲话时，倾听的一方一定配合。要是你本来正在阅读，你就应暂时把书本放下；要是本来在看着电视节目，你就当学习暂时把电视关掉，这样你才可能把眼目注意着对方。

好的倾听态度，会让讲的人觉得被尊重，觉得讲得很开心，很轻松，也很享受与你沟通。试试，每天至少听配偶说话15分钟，过程中除了只是含情么默默的望着对方，从不打岔，不说话，看看你们之间的关系又怎样的突破吧！

夫妻间如何有讲不完的话题？

沟通里，《聆听》和《回应》及《讲》都是重要的。

问题往往在于我们不晓得如何聆听配偶说话？不晓得如何给于正面的回应！甚至在表达自我时，常因显得不耐烦，导致夫妻间沟通，缺少了幽默感，结果常常觉得话不投机半句多。

在这里，我要鼓励你学习一个简单的聆听技巧，只要你应用在生活中，即见果效。 它的概念很简单，《如何把一个点，变成一条线》。若要达到这样的果效，我们就当学习在聆听配偶讲话时，把焦点放在“了解”上，而不是把焦点注目在“批评”上。

例如：李先生突然向妻子建议要更换一辆新车。

要是李太太把焦点放在“批评”上，也许他立即说：“我反对”，又或说：“你的车不能用吗？现在经济已经不好，你还要换新车？”你是不是钱太多，没地方用？这样的回应，也许对于先生来说，听了很不是味道，也不想多讲下去。这样，一个建议，很快被画上休止符。要是他选择继续讲下去，唯恐会引发不愉快的争执也说不定。

反之，要是李太太把焦点放在“了解”上，她可以不必表示赞同或投不信任票。因为它的重点乃是要“了解”对方。这时，李太太可以问，你有没有想到要换哪一种款式的车呢？大概需要多少钱？你想什么时候购买？那你现在的车怎么处理？我们有预算这笔钱吗？等等（当然是逐渐温柔的发问）。透过询问中立的问题，尝试多一点的去了解“建议”背后，还没说出来的一些事实、看法、感受是什么。这样，一个建议，经过适合的询问和关心，就可以画上许多个“逗号”，这样话题也相对的增加了。

以此类推，在沟通上无论是“一个意见”、“一个请求”亦或“一个事实”都可以透过《去了解》，而不是《给于批评》，达成有说不完的话题，是到双方都能享受彼此的沟通，同时也藉着好的沟通进而更认识对方。

夫妻沟通的一般现象

今天是情人节。在此恭祝所有情侣和已婚夫妻，情人节快乐!

希望在情人节这天与您分享有关夫妻沟通的课题。在夫妻沟通上，常有人会因为不了解男女差异、个性不同、生活压力的影响、衍生家庭的背景不同等，造成障碍，以致婚婚后常出现至少有以下7种不同的现象。

1.没话讲

• 正所谓的酒逢知己千杯少；话不投机半句多。两个人在一起，却没有话题。
• 有时，我们很难想象，男人婚前追求时，可以是千言万语；求婚时，甜言蜜语；婚后，就三言两语；有儿时，更是不言不语；然后老年时，却自言自语。
  

2.不想讲

• 认为讲了也没用，他不但帮不到我，还要让他担忧，免得忧郁症发作。
• 认为讲了也没用，它不可能改变的。
• 很累，心情不好，不想讲，免得脾气暴躁，火气大。
• 认为讲也没用，因为在对牛弹琴。对方一点反应都没有。
• 认为用行动证明我的爱，关心好过把爱挂在嘴巴上。
• 冷战-表示不理不睬，及无声的抗议。

3.讲不通

• 鸡同鸭讲，牛头不对马嘴。
  
• 每次讲都会吵架，闹到鸡犬不灵。
• 婚前，男得讲，女的听；蜜月时，女的讲，男的听；婚后，两个人讲，隔壁听。

4.不敢讲

• 怕踏到地雷，一发不可收拾。
• 心中有愧，不敢去面对。
• 怕承认“我错了”会失去尊严。
  

5.不会讲

• 也许因为个性内向，受衍生家庭影响的结果。
• 不知道要如何来形容，如何表达！
• 平时不愿与接触人群，只是在自己的小天地生活。
  

6.乱乱讲

• 十句话不懂有哪一句是真的？
• 夸张派，无中生有，讲的振振有词，扣人心弦，但听完后须减80%。
  
• 每一句都是带着针刺的，听起来会心脏病发作，有时还会吐血。
• 使用不文雅的词语，及咒骂，一点内涵都没有。
• 使用威胁性的词语-如我们离婚、我们完了、我们不可能在一起的。

7.讲不完

• 享受彼此的沟通。
• 能自然轻松地谈，什么都可以拿出来讨论。
• 感受到有安全感。
• 感受到有被尊重，接纳。
• 懂得聆听，也懂得适度的表达。
• 其中一人的个性上喜欢讲，另一人的个性是倾向于喜欢聆听。

请问，您们的沟通是在哪一种状况？为了加强夫妻的沟通，我建议你做以下的操练：

• 一起培养共同的兴趣。只要有了共同的兴趣，必能打开更多话题。
• 学习观察对方的优点，告诉对方你的观察，你的感受。
• 对于配偶的付出，表示感激。
• 问对方，今天你最开心或难忘的事是什么？
• 多喷香水，少吐苦水；多有感言，少有怨言。
• 倘若你们是基督徒，每天花一点时间在一起灵修。读经过后一起分享彼此的学习，把需要带到上帝面前。
• 参与附近的夫妻成长小组。一起学习并加强沟通的信念。（这样你能掌握如何有效的聆听，如何回应；如何表达，以致能追求"去了解" 及“被了解”。
  

情人节晚餐：相识、相爱、相守一生

从相识到相爱本身就是一个奇特的旅程，因为爱情的种子名芽后，再经过俩人努力的浇灌、除草、施肥，加上充足阳光普照，幼苗因着有良好成长的环境，随着时间的消逝，渐渐长大成型和稳固，也经得起突来的风暴。当然过程中必留下不少甜蜜回忆。等到时机成熟后，俩人在上帝、父母和朋友的祝福下走入红毯的另一端-结婚了。

婚前恋爱的甜蜜旅程，要如何在婚后持续呢？
但愿婚后的夫妻仍然持续寻求彼此相识、彼此相爱、彼此的相守。因为这样一种的信念将会是通往亲密、和谐及友伴关系的途径。

情人节晚餐，是由巴生长老会夫妻团契所举办。我们诚恳地鼓励你，邀请你的情侣或伴侣同来，除了享受情人餐，还能从短讲中学习如何相识、相爱、相守一生。另外，还有其它意外的惊喜呢！

对象：夫妻、情侣
费用：Rm120（一对）
地点：Denny & Partner Restaurant(巴生光华独中附近)
日期：22/2/2009（星期天晚上）
时间：7.30pm
详情请联络：黎志伟016 2406 886 或 陈月云 016 2939 955

注意：只限25对夫妻或情侣参加 *报名数额已满

亲子郊游

难得有机会带孩子到公园去郊游。陪他们打羽球、观察大自然、看湖中的乌龟和小鱼、观赏小水族馆，在拍摄几张照片，真是留下美好回忆。

这张照片是拍摄于Shah Alam PKNS公园，您瞧，树上的Bangau鸟，是否睡得很舒服？

鼓励您抽空去哪儿郊游，孩子必定很喜欢。因为除了有宽阔的湖，也有小孩的游乐设备，要是您想来取景，也是值得一游。湖边还有Wet World, 当然是要入门票啦！另一个是您不能错过的鱼店，里面的设备有如小水族馆，不必如门票。

只要抽空3个小时，或半天，就能加强亲子关系，放松心情，享受与自然接触。

您也许还有其他意外的收获呢！

夫妻中的接纳

夫妻生活经常会因个性不同，生活习惯不同，男女的差异等产生张力。最普遍的现象包括以下的几个状态；
为什么他吃饭的速度这么快?
为什么他用过的东西不能放回原位？
为什么他总是这么慢，一点时间观念都没有？
为什么她的身体变了样？
为什么她变得这么唠叨？
为什么他不协助我做家务等等。

要是夫妻间不能接纳彼此的不一样，然后经常要求对方改变，又或以“忍！忍！忍！”来回应的话，夫妻间的关系一定是活得很紧张，很不自在。

我鼓励你，不要“靠忍功”来处理，更不要一味要求对方按照您心中的尺寸过生活。学习去尊重对方的不同罢！换个心态就能去“接受”对方的不一样，这样我们就可以从“忍受”的心态，进入“享受”的状态。

我们的配偶是上帝为我们预备的生命伴侣，要是我们不能接纳她/她，其实我们并不单是在拒绝配偶，也包括了拒绝赏赐我们配偶的上帝。

要如何接纳配偶呢？我们乃是按照上帝的信实和他本性的可靠来接纳配偶。也就是说，我们不是根据配偶的表现，或成就，或心中的尺寸来接纳。

但愿您在花时间认识及发现你的配偶的同时，您更花时间去认识赏赐配偶给你的上帝。这样，您必从他那儿得着智慧，并按照他的心意来与配偶相处。